顔のむくみ解消法について

朝起きると顔がむくんでいてなんとも腫れぼったい顔になっていることってありませんか？顔がむくむ原因は何なのでしょうか。まず多量の飲酒をした場合、腎臓に負担がかかってしまい処理し切れなかった水分が体内に溜まってしまいます。しかも酔っ払って家へ帰ってくると眠くてすぐに寝てしまう場合が多いと思いますが、これだと寝ているときにむくみが発生して朝おきたら顔がパンパンになっているということになります。

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朝時間に余裕があれば湯船に入ることをオススメします。体温より少し熱い４０℃くらいのお湯にゆっくりと浸かりましょう。体を温めることによって新陳代謝が活発になり、水分を排出してくれます。

朝から時間がそんなにかけられないといった場合はホットタオルで顔のむくみを取りましょう。フェイスタオルを水でぬらして固めに絞ります。そしてたたんでから筒状に丸めましょう。これをレンジに入れて１分温めます。取り出してタオルを広げ、荒熱を取ったら顔にゆっくりのせましょう。タオルをしっかり目に絞らないとこのときお湯がたれてきますので注意してください。少し冷めてから余分な水を絞ってもＯＫです。やけどしないように気をつけましょう。

顔に乗せたホットタオルの上から目の淵やこめかみなどをプッシュします。頬の顎関節のところも凝っているので刺激してあげましょう。最後に耳下腺を刺激してホットタオルをとります。これで顔の血流がかなりよくなっていますのでむくみも取れやすくなっていますし、血行促進効果でメイクのノリもよくなるでしょう。

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